Low carb

ZUTATEN ( 1 Portionen ):   4 Eigelb 2 ganze Eier 100 g Ghee oder Weidebutter 100 g Kokosnussöl 50 g MCT Öl 80 g PRIMAL SWEET 1 Teelöffel Vanilleextrakt 1 Spritzer Apfelessig 70 g Wasser Küchenzubehör Hochleistungsmixer / Rührgerät Schüssel Eismaschine   ZUBEREITUNG:   Alle Zutaten, bis auf das Wasser und die pürierten Beeren,...

ZUTATEN ( 1 Portionen ):   2 Ei(er) 125 g Haselnüsse, gemahlene 5 ml Süßstoff, flüssiger 2 EL Mehl oder Eiweißpulver 1 TL, gestr. Zimtpulver n. B. Vollmilch, 3,5 % Fett 1 Prise(n) Salz Öl, zum Braten evtl. Zimtpulver, zum Bestreuen   ZUBEREITUNG:   Eier, Haselnüsse, Süßstoff, Mehl, Zimt, Milch und Salz in eine Rührschüssel...

ZUTATEN:   Pizzateig: 4 Eier 1 Dose Thunfisch im eigenen Saft 80 g Parmesan Belag: 1 EL Schmand 4 reife Tomaten Gewürze und Kräuter: Salz und Pfeffer Muskat 1 Hand voll Basilikumblätter         ZUBEREITUNG: Pizzateig: Den Thunfisch in einem Sieb abtropfen lassen und anschließend mit den Händen kräftig ausdrücken, so dass fast keine Flüssigkeit mehr im Thunfisch verbleibt. Parmesan reiben, mit Eiern und...

ZUTATEN ( 2 Portionen ):   8 g Dr. Almond Eiklarpulver 54 g Wasser zur Herstellung des Eiklars 1 Prise Salz 50 g Dr. Almond Low-Carb Gelierfix 70 g Wasser zum Lösen des Gelierfix 0,6 g Natron optional* (bitte unten weiterlesen)   ZUBEREITUNG:   Das Eiklarpulver zuerst mit 1/3 des Wassers mischen und 15 min...

Zutaten:   100 g Zartbitterschokolade (85% Kakaoanteil) 4 Eier 1 Prise Salz 150 g Butter 200 g Xylit 4 EL Kakaopulver 200 g gemahlene Mandeln etwas Butter für die Form   Zubereitung:   Die Schokolade grob hacken und im Wasserbad schmelzen. Eier trennen, Eiweiß mit Salz steif schlagen. Eigelbe mit Butter und Xylit verrühren und...

  Egal, ob Sie Keto, Paleo, Low Carb oder eine Whole 30-Diät einhalten, dieses Rezept ist genau das Richtige für Sie. Es schmeckt genauso gut, wenn nicht besser als die echte Füllung abzüglich der Kohlenhydrate. Neugierig, wie es schmeckt? Machen Sie eine Charge vor den Ferien und sehen Sie, wie Ihre Familie reagiert. Ich bin...

  ZUTATEN:   1 Stück Eisbergsalat, gehackt 3 Roma-Tomaten 1 Bund gehackte Frühlingszwiebeln 450 g Rinderhackfleisch, mager 1 Packung natriumarmes Taco-Gewürz 1 Tasse scharfer Cheddar-Käse Catalina Französisch Dressing Optionale Beläge ½ Tasse natriumarme schwarze Bohnen (optional) ½ Tasse natriumarmen Mais   ANLEITUNG: Rinderhackfleisch anbraten und das Fett abtropfen lassen. Gewürzpaket und ¾ Tasse Wasser dazugeben....

ZUTATEN:   4 Stk Frühlingszwiebeln 4 TL Magarine 30 g Parmesan 1 Prise Pfeffer 200 g Reis 1 Prise Salz 200 ml Suppe 4 Stk Tomaten 320 ml Tomatensaft 1 Stk Zucchini     ZUBEREITUNG:   Das frische Gemüse und die Frühlingszwiebeln kleinschneiden. In einem kleineren Topf etwas Magerine erhitzen und das Gemüse darin andünsten. Anschließend mit Salz und Pfeffer kräftig würzen. Das Gemüse mit der Suppe und dem abgemessenen...

ZUTATEN ( 6 Portionen ):   3 Stk. Eier (Größe M) 100 g Frischkäse 1 TL gestr. Backpulver 2 Prise Salz   ZUBEREITUNG:   Diese leckeren Fladen sind ohne Kohlenhydrate und schnell zubereitet Backofen auf 160 °C Ober-Unterhitze (Umluft: 140 Grad) vorheizen. Backblech mit Backpapier belegen. Eier trennen. Eiweiß steif schlagen und beiseite stellen. Eigelb...

  Zutaten:   500 g Hackfleisch 1 Ei 1 Zwiebel 50 g Haferkleie 2 Dosen geh.Tomaten 200 g Mexikanisches Gemüse TK Frischkäse Kräuter 6 Scheiben Käse Salz, Pfeffer ,Chili ,Paprika, Senf   Zubereitung:   Das Hackfleisch mit den Ei und der Haferkleie in eine Schüssel geben .Die Zwiebel putzen und in Würfel schneiden zu den...